Massoterapia

O que é massagem e massoterapia? Quais as diferenças? Primeiramente, massoterapia é um termo bem mais moderno, usado para se referir a uma pessoa que trabalha com vários tipos de massagem. Há centenas de técnicas de massagem e tratamentos parecidos. Alguns mais místicos, outros mais científicos.

O que as formas de massagem têm em comum?

Existem vários pontos de contato entre as massagens no mundo, assim como existem diferenças. É fato que todas as massagens têm alguns benefícios em comum, tais como:

A circulação venosa e linfática pode aumentar até 400% em regiões específicas com a massagem. Isto fornece aos músculos e aos outros sistemas locomotores que conduzem o sangue um aumento de fluxo de nutrientes e oxigênio necessário para o trabalho muscular. O aumento de circulação também possibilita uma limpeza maior de lixo metabólico acumulado na musculatura. Este aumento também leva ao aumento na produção de urina por causa da devolução da linfa à corrente sanguínea.

A massagem libera hormônios, principalmente o ocitocina, que pode gerar bem-estar, relaxamento, melhores relacionamentos e uma melhora no sistema digestório.

As técnicas de massagem quase sempre ativam o sistema nervoso, principalmente a divisão parassimpática que diminui o ritmo cardíaco, que faz o fígado armazenar glicogênio, que aumenta a secreção de enzimas digestivas, que aumenta a produção de insulina, que acelera o movimento dos alimentos nos intestinos e que estimula os órgãos sexuais.

Todos os tipos de massagem podem agitar uma pessoa quando feita rápida e com vigor. Estimulando a secreção de adrenalina.

A massagem quase sempre alivia dores. Há várias razões pelas quais uma massagem pode trazer esse alívio.

Melhora a respiração. Aliviando músculos tensos na região torácica tende-se a aumentar a capacidade respiratória

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