Restaurer un site à J-1 suite Erreur 404

Bonjour, hier encore mon site fonctionnait sans problème et aujourd'hui, sans n'avoir rien modifié, tout mon contenu et les média ont disparu de Wordpress. Le site renvoyait des Erreur 404 sur chacune des pages. J'ai restauré une ancienne sauvegarde datant de Mai 2019, le problème est qu'elle a écrasé la base de donnée existante et j'ai perdu des articles déjà publiés et brouillons déjà rédigés. Je souhaiterai donc retrouver mon site dans un état de fonctionnement tel qu'il était encore hier, avant la perte de tous les articles et média (images). Pour info, j'ai vérifié tous les plugin les uns après les autres et j'ai changé le type de permalien, mais cela n'a eu aucun effet.